老年人骨质疏松可不可以吃羊肉

老年人骨质疏松可以吃羊肉。老年人骨质疏松患者可以适量食用羊肉。羊肉营养丰富，滋补作用较强，矿物质含量也很丰富。适量食用能够强身健体。

老年人骨质疏松日常应增加富含钙的食物的摄入，多吃牛奶及奶制品，鱼虾，动物肝脏，淡菜，紫菜，黑芝麻等等。适当的参加户外运动，有助于机体自身合成维生素D，有助于钙的吸收。