宝宝白天晚上颠倒怎么办白天就不要睡了晚上睡觉时要关灯

只能说慢慢调整，这真是急不来的。我朋友双胞胎，都是白天睡，晚上11点左右醒，然后到3点才再次睡下。妈妈本来就不是那么好当的，建议是白天尽量和宝宝玩，晚上在宝宝醒了玩会后，关掉大灯，开轻柔光线的小灯，让宝宝躺在床上，和宝宝轻轻说话，安抚宝宝，慢慢宝宝可能就有睡意。