腰椎间盘突出,为慢性退行性腰椎疾病,主要与髓核和纤维环退变,以及日常急慢性运动性损伤有关。主要是对症治疗,如急性疼痛期卧床休息,口服抗炎镇痛营养神经药物,日常应避免长时间弯腰或久坐,适当进行腰背肌训练,方法:平卧屈膝屈髋,挺腰抬臀坚持3-5秒,每日15-20次。
对于症状严重,下肢放射痛反复发作者,可以考虑手术治疗。腰椎突出,需要按摩理疗,如果有神经压迫,最好是手术治疗,去医院做一个b超,或者是磁共振检查,尽量不要做弯腰拾物的动作,床尽量硬一些,能站着就不要坐着,尽量不要蹲着,少做体力劳动。
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