问患者提问

睡前吃什么美容

我平时特别注意保养，总希望能把皮肤养的特别好，平时饮食方面也特别注意，我想知道临睡觉前吃什么东西对美容会比较好。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女生在睡觉前喝杯温奶，另外睡前吃香蕉不会引起发胖且食物纤维含量丰富，可以促进排便，也可以适当的吃些黄瓜，能促进人体新陈代谢，排出毒素。

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