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吃核桃对老年人有什么益处

我的姥爷最近睡眠质量一直不好，需要补充营养，我想了解吃核桃对老年人有哪些好处呢？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃核桃对老年人身体有好处，核桃仁有缓解疲劳和压力的作用，对肾虚引起的失眠有医治作用，核桃还具有保护血管和增强心肌的功能，能给肌肤补充营养，老年人皮肤衰老更宜常吃。

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