脖子背部连接头与肩膀的四个角常年疼痛

我是一名程序员，每天坐在电脑前八九个小时，除了吃饭去厕所很少活动，这种状态已经持续了七八年。两年前开始脖子的左下角与右下角（从背部视角看），也就是连接肩膀的左右两个位置处开始疼痛，稍微捏一下就疼的龇牙咧嘴，非常非常疼，从今年开始，脖子的左上角与右上角，也出现了同样的症状，非常难受。求教医生，这是否属于劳损？怎样治疗？求各位帮忙指点，非常感谢。想得到的帮助：求教医生指点怎么治疗，减轻痛苦。