便密是怎么回事还有腹胀。

。便秘跟饮食有关,建议调节饮食,禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜,多饮水;并养成每天排便的习惯。不管有无便意,都要按时上厕所,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。

没有特效办法。一定要禁烟酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。

蜂蜜。就一定会改善。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，腹胀一般是消化不好引起的。