不要让孩子困了才睡。我的做法是，每到8:30就哄他睡觉，唱歌，念儿歌什么的。渐渐他就一定能养成按照你们定的时间睡觉的习惯。
到那儿会自己就困了。我的孩子一直都是8:30睡觉。记住，孩子的睡眠习惯靠父母养成。
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