维生素能和钙镁片同时服用吗？请帮我详细说

问题分析：建议您详细说明你想咨询的问题，例如维生素的种类很多，具体是那种意见建议：钙片和复合维生素E不要同时吃.因为：二者能错开一至二小时服最好.因为复合维生素中有的成分是可能与钙片起反应的.如维生素C与钙片结合,易发生泌尿系统结石.维生素E结构中有酚羟基,能与钙离子络合,生成维生素E-钙的络合物,使维生素E肠道吸收率降低,钙吸收不完全。