糖尿病和高血压可不可以吃淡水鱼

糖尿病和高血压可以吃淡水鱼。糖尿病合并高血压患者饮食应注意低盐、低脂、高优质蛋白，忌油煎油炸食品。鱼、白肉、奶、鸡蛋。

大豆都属于优质蛋白，可以食用，有条件的话，建议可以多食用一些深海鱼，因为深海鱼还有较多的ω-3系多不饱和脂肪酸，可参与胆固醇代谢，防止动脉粥样硬化。