可以少量吃一些。因为可以补充体内的维生素，对身体健康是有好处的。生理期不能吃辛辣、生冷、凉的东西，也不要用凉水洗衣澡洗衣服等，还要注意这个时候比平时体质需弱多穿衣服保暖。
这时抵抗力比较差，注意身体别感冒，也不要做强烈的运动。
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