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常吃核桃可以减少抑郁症吗

这几天我的心情很抑郁，还很累，朋友就买了一些核桃让我吃，他说能缓解抑郁症，是真的吗？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

核桃的营养元素特别多，不仅能调理身体，还可以治病，核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD、癌症和老年痴呆症等的几率。

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