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成年人应该怎么补锌？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，成年人可以痛过食用含锌较高的食物达到补锌的目的，比如多吃贝壳类海产品，红肉以及动物肝脏，蛋类豆类花生等也都含有丰富的锌。

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