怀孕8个多月了睡觉翻身时大腿外侧根部总是

你好，从您描述的情况看，在孕晚期各骨骼、韧带松弛可以引起下肢及腰骶部等处疼痛。建议：

1、孕晚期适当活动，避免劳累。

2、左侧卧位，有利于胎盘供氧。

3、注意胎心及胎动情况。祝您和宝宝健康！以上是对“怀孕8个多月了睡觉翻身时大腿外侧根部总是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！