您好，根据描述和症状，考虑足底肌筋膜炎的可能，平日注意休息，避免久站久行、劳累受凉、穿鞋过紧等诱因，温水多泡泡脚，症状明显的话，外用扶他林软膏，多揉会，让药物渗进去。
饮食上忌辛辣刺激油腻食物，观察看下。
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