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为什么我吃少了也运动了，还是体重增加了呢

为什么我吃少了也运动了，还是体重增加了呢？我的体重是53公斤。我最近又长胖了，才不到2星期就多了1公斤，而且我也吃的比以前少很多了，然后也运动了，为什么体重还是增加了呢？（我也没吃高热量的食物也没吃宵夜。）我是有

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您所说的情况，然后也运动了，建议要注意运动量.建议运动配合饮食来改善的.意见建议：建议您要健康减肥，但可以注意主食避免的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，并要坚持。

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