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经常晚上遗精睡眠不好怎么办

我跟老婆一直都是分居两地的，由于工作的缘故，她一直都在家里面带孩子，我发现我最近一年特别是晚上，很容易遗精，我现在非常的担心我的身体健康，我想知道这种情况应该怎么办呢？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常晚上遗精睡眠不好可以选择黑芝麻核桃，然后就是睡觉前泡脚一杯牛奶来缓解。两地分居工作原因要带小孩是很正常的，如果睡眠质量不好，那么肯定会影响到男性晚上睡觉的情况，比如说出现遗精腰酸膝软背痛，出冷汗都是很正常的，暂时这段时间经常出现遗精的话，就需要考虑是肾虚。

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