病情分析: 根据你所说的情况重体力活动后腰疼还是由于腰肌劳损引起的意见建议:建议你注意休息,不要过度劳累,注意防寒保暖,可以适当服用活血化瘀散寒止疼的药物治疗比如使用散痛舒胶囊,疼痛难忍可以加服非甾体抗炎药
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