你好,老年脑就是老年性脑萎缩,这是一种脑退行性病变,是一种慢性进行性疾病,主要表现为记忆力减退,情绪不稳,思维能力减退,注意力不能集中,严重时发展为痴呆。
老年性脑萎缩要注意保持心情舒畅,避免情绪激动。禁食酒类、辛、辣等刺激性食物,多食新鲜类食物如:活鱼、虾、鲜蛋、蔬菜、水果等,不宜食干菜和腌制品。
避免做过重的体力劳动和过度紧张的脑力劳动。平时要进行适量的体育锻炼,多参加社交活动。
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