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鼾症患者选择什么样的枕头好？

小林一直有睡觉打呼噜的坏毛病，这个呼噜吵了他爱人多年了，最近，他爱人听说选择一款合适的枕头可以有助于鼾症患者减少打鼾，所以想了解一下，选择什么样的枕头合适。想得到怎样的帮助：鼾症患者选择什么样的枕头好？

提问时间：2021-11-14

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

你好，首先，要选择软硬适度的枕头，其次，喜欢仰卧的人在选择枕头时，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。同时要注意，打鼾的人选择弹力过强的枕头也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤，也会加重打鼾的程度。

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