你好。腰酸腿疼可以吃加味青娥丸。加味青娥丸(同仁堂)补肾,散寒,止痛。用于肾经虚寒引起的腰腿酸痛,小便频数,小腹冷痛。
忌生冷、油腻食物。平时多注意休息,不要持续保持一个姿势过久,不要弯腰,手中不要负重,多做下弯腿伸腿的运动促进下肢血液循环。
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