意米淮山茯苓一起吃什么作用？

问题分析：你好，薏米、山药、茯苓三味中药一起服用有健脾祛湿的作用。薏米主要有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的功效；

山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效；茯苓有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功效。三者一起应用健脾祛湿的效果颇佳。

意见建议：建议平素注意饮食清淡，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，多食米粥，顾护脾胃，调畅情志，勿经常生气上火，忧思恼怒，适当活动，注意劳逸结合，无经常熬夜，生活作息规律等