建议你可以通过用药物来进行治疗，可以适当的用一些通便的药物进行，口服是可以缓解目前的症状的，另外建议你可以吃一些益生菌类的和酵素类的药物，也是可以促进胃肠道的蠕动，增加胃的动力，缓解便秘的症状的。
另外也可以通过饮食调理，多吃蔬菜和水果，五谷杂粮。,
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