坐久了，或蹲久了，起来头晕。

病情分析：你好，根据你描述的情况分析，坐久了，或蹲久了，起来头晕考虑是直立性低血压。指导意见：许多人都有这样的体会的，蹲久了再猛地站起来，便会感到头晕眼黑的，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院，日常注意合理饮食，补足营养，坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立和久坐。

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