总是想干呕，一刷牙就牙疼，肚子常胀气

您好,可能是患有慢性咽炎的,要及时服药治疗,尽量少吸烟或不吸烟。办法

一、平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如：猕猴桃、无花果等,西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。办法

二、坚持早晚用淡盐水漱口,漱口时也是头部后仰,张口发“啊”声,漱口后,不妨喝一杯淡盐您好,可能是患有慢性咽炎的,要及时服药治疗,尽量少吸烟或不吸烟。盐水,主要是对咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部环境,预防细菌感染。坚持半年一载,慢性咽炎在临床症状上可以消失。