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怀孕初期，每天早上一个鸡蛋

怀孕初期，每天早上一个鸡蛋，一杯纯牛奶，还有叶酸，每天吃水果，核桃等等，主要我想问，每天一个鸡蛋可以吗？因为我实在是吃不下去鸡蛋，一个还能勉强吃下，一个鸡蛋也可以吧？并不是非要吃两个鸡蛋么？

提问时间：2020-08-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好！很高兴为你解答！根据你所描述的情况，孕妇在孕期的过程中，只要合理饮食，荤素搭配，适当运动就可以，没有要求一定每个食物的量是多少，只要不吃过于生冷寒凉活血的食物就可以。
根据每个孕妇的口味不同，也可以适当的多吃自己喜欢的。

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