轻度的疼痛主要考虑可能是睡觉的过程中，有局部身体受凉导致出现的症状，可以局部应用一些消炎止痛的喷剂，配合烤电等共同进行调理。
如果一周左右没有明显的好转，还是需要进行脊柱方面的排片检查，看是否有异常。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
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