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跳广场舞能减肥瘦身吗？因为坚持不了有氧运动，所以

跳广场舞能减肥瘦身吗？因为坚持不了有氧运动，所以每天晚上都跳1个半小时左右的广场舞。广场舞属于有氧运动吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：可以的，一切的运动，只要达到一定的量，有出汗的情况，便可瘦身。意见建议：但是在运动的同时，一定要保证三餐的合理，早好中饱晚少的规律。
切不可暴饮暴食，节食。

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