左脚脚踝外侧痛，有什么好的治疗方法

患者男，33岁。此前身体状况良好，此次病情:星期六下午踢足球，脚在落地之前的瞬间被朋友踢了下，落地的时候好像是闪了一下。1、现在左脚脚踝的外侧和脚腕连接的地方用手按着有点痛2、没有肿，没有淤血，3、直立的时候，把重心全部挪到左脚的时候脚腕和脚踝外侧会有疼痛，跑步的时候左脚不敢用力蹬地。