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怎样通过运动减去腰腹部赘肉

小腿部减肥的方法？怎样通过运动减去腰腹部赘肉

提问时间：2020-08-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况，建议平时少吃热量和脂肪含量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，可以多做运动，比如说仰卧起坐，能够有效去除腰部的赘肉。

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