通常磨牙是由于身体缺钙或者是肚内有蛔虫引起的，可以在医生的指导下及时补充钙片，可以有效缓解磨牙的症状。平时避免过度兴奋;饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。
建议及时去医院检查，明确病因，在医生的指导下进行治。
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