左腿大腿外侧凹陷。活动多之后，腰左侧酸，左大腿无力，微疼。请问，这是怎么回事呢？怎么治疗？

根据你的上述症状很有可能是腰椎有问题了，考虑是腰椎间盘突出的可能性比较大，当突出的髓核压迫坐骨神经就会出现现在的情况。

你的情况建议你应该做个腰椎检查，明确一下病因，可以采取牵引，针灸按摩的方法治疗，亦可以适当服用一些营养神经的药物对缓解症状有好处。

平时注意适当休息避免过度活动，避免久坐，可以做一些腰部保健操。