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肾虚怎么解决

最近，我觉得我有点儿肾虚，因为我总是晚上起床去厕所，而且我觉得我不能小便。我通常在晚上少喝水，但我仍然经常想小便，所以我觉得我有肾虚，我想知道我应该怎样解决？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

戒烟酒少食辛辣刺激食物多喝水不可过劳久坐熬夜生活起居要有规律。性生活要节制，每周2-3次，不过不可禁欲和纵欲。同时，饮食中可适量吃些补肾固本食物，搭配迪塔茶效果更佳。
平时注意休息。

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