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吃猕猴桃为何利于预防脱发

我有些脱发，电视上说常吃猕猴桃，可以预防脱发，是真的可以吗？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

尽管铁元素可促使头发茂密生长，但人体对它的吸收有限，每日摄取的食物中只有不到25％的铁元素能被吸收。
维C可提高人体对铁元素的吸收能力。猕猴桃被称为水果中的“维C之王，每天吃一个猕猴桃就能满足人体对维C的需求量，从而可以帮助预防脱发。

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