腰痛，早上起来痛的特别厉害

腰椎间盘突出可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，创口小、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好。经常性的坐着或者站着的话，容易给腰部太大的压力，导致不适加重。

平时注意腰部的保暖，适当的活动腰部。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。

具体的情况还需要您做一个检查确定。