你好，请问蜂蜜和醋减肥的比例是

指导意见：建议刚开始制作蜂蜜醋的朋友，先加少量的醋，调到适合自己的口味即可。一般常用的调配比例蜂蜜 醋2：

1，先把蜂蜜和醋搅拌均匀，然后再加入纯净水，加冷水或者加温水都可以。

二、食用时间上，很多都说每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其实在食用蜂蜜醋的时间上，不需要特意按时喝的，特别是想通过蜂蜜醋来减肥的，我们可以把蜂蜜醋提前做好一杯放到冰箱保鲜，想喝的时候随时都可以喝，因为蜂蜜醋本身就是健康的饮品。至于多久会起效，那还要根据平时的要控制饮食，以及坚持运动锻炼。避免进食高脂肪高热量的食物巧克力，饮料，快餐，薯片等，也要坚持快走，慢跑，或者是跳绳，骑自行车游泳等有氧运动。多久会有减肥效果，和个人的体质有关。