您好,不建议让孩子服用西药,可以做些自我调节:1在睡觉前,记得调整心态,工作,社交全部放下来,别思考那么多问题。
2白天让自己过的充实,过的开心。3切莫太刺激或者悲伤。睡前洗澡,缓解紧张的情绪。也可以选择一些熏香什么的。是人心安定的作用。
祝早日康复
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