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想减肚子，每天晚上跑步管用吗

想减肚子，每天晚上跑步管用吗？能减肚子吗？谢谢想减肚子

提问时间：2020-05-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可以。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。

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