怀孕时呕吐严重可以吃点苹果，苹果特有的果胶，苹果酸，矿物质，微量元素，不仅可以补充孕产妇对于营养的需求，同时苹果特有的芬香，还有促进食欲的作用，因此可减少妊娠反应。
含个姜片，或是将切碎的姜片同热水冲泡，也可以缓解呕吐的问题。
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