健康指导：注意饮食清淡，不要辛辣刺激饮酒和鸡鱼虾海鲜刺激食物，临床可以试试手术。多补充蛋白质、钙和维生素，多吃瘦肉、牛奶、排骨、海带、鱼等，不要偏食，不要吃零食，少吃膨化油炸食品。
另外多加强锻炼最重要，可以多做一些伸展的活动，另外要保证充足的睡眠
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