每晚睡前喝一袋牛能长高吗?坚持多久见效,大概增高多

病情分析： 你好，牛奶可以补钙的，但是这个并不是说喝牛奶就能长高的。意见建议：身高发育的年龄是有个体差异的，建议不要随意服用药物，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。