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怎么样才能保持清醒我是个高中生,上课总是很困,请问吃什么能让我打起精神,我吃肉很多,是不是应该吃清淡

怎么样才能保持清醒我是个高中生,上课总是很困。请问吃什么能让我打起精神。我吃肉很多,是不是应该吃清淡一点
提问时间:2020-01-26
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,可以理解你的心情,高中时代都是属于一生当中最辛苦的时间,体力消耗非常大,而且这个时候睡眠需要量很多。你所说的上课的时候比较落款,是几乎所有学生都存在的问题。

    大家都是在克制自己,提醒自己,谁的自控力好,谁的自制力强,谁能忍受的了这些痛苦,谁就是胜利者。

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