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腰肌劳损可不可以吃莲藕

提问时间：2020-04-15

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

腰肌劳损可以吃莲藕。饮食要注意营养均衡，多吃含钙丰富的食物，牛奶，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品，多吃新鲜蔬菜水果，避免着凉和吃寒凉生冷的食物，不要长时间在空调下工作，注意坐立走的姿势，避免长时间弯腰和过度负重。

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