问患者提问

很容易就感觉疲劳了，吃什么好？

26岁，上班族。稍微走一下就感觉到身体很疲劳，而且经常出现四肢乏力的样子，请问像我这种亚健康的症状是不是可以吃保健品改善？我看到有不少人吃复方阿胶浆，补气补血效果好，吃了复方阿胶浆可以改善症状吗？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这种情况有可能是过度劳累，或者饮食不好营养不良或者有低血压，贫血，多吃高营养的食物，经常锻炼，观察一下，骨头汤，蔬菜水果，荤素搭配保证充足的营养，经常锻炼增强体质。

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