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患者提问

想减肥最近上火了下火减肥可以吗

想减肥最近上火了下火减肥可以吗,最近睡眠不好 容易胖 还容易上火请教医生:
提问时间:2020-05-20
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,减肥的话最健康而又经济的方法就是锻炼加合理膳食、,建议你合理安排一日三餐,不宜过饱,减少糖类和脂肪类的摄入。

    多吃水果和蔬菜、每天坚持跑步20分钟以上。效果是很好的

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