您这样的情况是肾阴虚的明显表现，象六味地黄丸和知柏地黄丸对您这样的情况都有不错的效果。药物属于中成药，对身体没什么副作用，最好是按说明坚持用段时间，改善效果明显的话，还要加长时间巩固一下。
平时也要多注意锻炼身体，增强体质，对恢复也是能起到很大的帮助的。
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