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褪黑素维生素B6片的保健品，适

褪黑素维生素B6片的保健品，适合21岁人吃吗？晚上有时候睡不着。吃这个会不会有副作用。

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好：保健品也不可以长期用，否则会起反作用，对于失眠可以用中药成分的安神补脑液调理，注意睡前户外活动有效帮助睡眠。

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