产后一年后背疼痛

病情分析： 背痛大多数是姿势不良、缺乏运动、长期久坐及睡眠不足等原因造成的；少部分则可能是脊椎病变所引起的，如脊柱侧弯、椎弓骨折、椎间盘突出等。

意见建议：规律的运动，如游泳、慢跑、快走等每周至少二次，每次20分钟可强化背部的肌力，减少背痛的发生。若是较严重的疼痛，休息无法缓解，合并脚麻刺痛或慢性背痛持续一个月以上，则应到骨科门诊做进一步的检查与治疗。