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患者提问

练舞的时候没什么感觉,第二天腿开始疼起来

练舞的时候没什么感觉,第二天腿开始疼起来,有什么办法吗?
提问时间:2020-07-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,根据你的描述,考虑肌肉突然强负荷活动后,有乳酸聚积的情况,这是正常现象,建议可以通过按摩或反复锻炼来缓解。

    刚开始跳舞时要先热身,以免肌肉韧带拉伤。

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