问题分析：减肥是一项长期运动，多吃一次，体重不能马上增加。意见建议：这次吃多了，体重不能马上增加；饭后半小时，可以适量运动，将体内的能量代谢出去，慢慢身体就苗条了。
不要多吃，也不要吃完不运动，易反弹。
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